top of page
Поиск
  • Профилактика

Что происходит с организмом,когда человек бросает курить?

Ни для кого не секрет, что курить вредно. Этот факт не опровергает даже заядлый курильщик. Пристрастившиеся к табаку люди прекрасно знают, за что они платят немалые деньги, приобретая источник горьковатого дыма — за повышение риска заработать онкологию, умереть от инфаркта или инсульта, получить функциональный и органический разлад в работе организма.

Почти 95% курильщиков по-настоящему хотят бросить курить и почему-то в сознании этих людей существует твердая уверенность в том, что отказ от пагубной привычки связан со страшными страданиями. И решение бросить курить всегда отодвигается на неизвестное количество дней, месяцев, лет.


Да, моральный дискомфорт возможен при бросании курить, так называемая "ломка" и проявляется она в следующем:

  • апатичное настроение;

  • депрессивные расстройства;

  • раздражительность;

  • нервозность;

  • отсутствие усидчивости;

  • нарушения концентрации внимания;

  • нарушения сна;

  • появление комплексов и неуверенности.

Но за какие-то пару недель данные симптомы сойдут на нет. А ваш организм уже достаточно хорошо очистится от никотина. Давайте разберем какие перемены происходят в организме курильщика по часам, дням и месяцам после отказа от курения.


По часам

  • Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить.

  • Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности ее кислородом.

  • Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов.

По дням

  • Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.

  • Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.

  • Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.

  • Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, ее цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.

По месяцам


  • Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.

  • Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к привычной массе тела.

  • Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.

  • Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.

  • Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.

По-нашему мнению этих причин уже достаточно,чтобы бросить курить прямо сейчас! Выбирайте здоровье!

А на фото сотрудники Тетюшской врачебной амбулатории проводят занятие на тему : "Выбирай здоровье!"




53 просмотра0 комментариев
bottom of page